2021年了，關於LED檯燈常見的誤解也該更新了

說到買檯燈，主要就是兩類人，一類是家長幫小孩買，一類則是用眼比較兇，所以買盞檯燈幫自己保護一下視力，而在挑檯燈的時候，常常就會遇到一個問題，那就是

到底能不能買LED的檯燈？

這幾天小二逛PTT的時候，就看到有一篇文章在問這件事，下面的推文剛好忠實呈現了很多人對於LED檯燈的擔憂，裡面有一些是很合理的，但也有一些是已經過時的舊資訊了，這篇是小二對於LED照明的理解，而各位客倌在看文章前，不妨先看一下下面的推文截圖，猜猜看哪些是合理的，哪些怪怪的吧XD

任何討論都需要有比較的對象，如果要說買檯燈但不買LED的話，在台灣你會得到的答案大概就是經典的愛迪生，所以這篇文章會比較大量的拿這台跟LED的產品去對比驗證

LED檯燈會有頻閃的問題嗎？

LED過往最為人所擔憂的，知名度排名第二的就是頻閃問題，所謂頻閃就是指發光體的明滅閃爍，當這個的頻率夠低，肉眼是可以直接感受到的，直接就會讓你很不舒服，如果高過知覺極限，肉眼可能沒知覺到，但人體其實還是有感覺並被影響，最常聽到的就是容易讓人眼睛疲憊，當然人體的感覺也有其極限，目前普遍認知是>3,150Hz的基本上可以視為無頻閃了(快到無法感覺到變化了)

而吃交流電直接發光的，基本上都會有頻率在，傳統燈大概就是120Hz(下圖範例是愛迪生，非全新品)

而LED呢？答案是要超過3,150Hz比喝水還簡單(下圖是BenQ的WiT，經典好燈)

如果覺得因為是比較貴的LED檯燈才辦的到的話，下圖是米家1,000元有找的檯燈

當然對於LED的頻閃擔憂其實也不是空穴來風，比較舊的產品是真的可能有風險在，下圖是飛利浦照明多年以前的老產品穎光，可以看到頻率是120Hz之外，頻閃深度也達到77%(這個數字指的是變化的強度，原則上越低越好，這台因為是小二用了很多年的舊檯燈，相信新的不會這麼高)

所以LED檯燈有頻閃問題嗎？小二的答案是：比較新或高階一點的基本上已經沒有這個問題了

LED檯燈的色溫比較高，不適合使用？

這個問題其實可以拆開來看：

1. LED檯燈色溫比較高嗎？
2. 色溫比較高就不適合在家使用嗎？

再次拿愛迪生來舉例，愛迪生的色溫是一段式的4000K(順帶一提，愛迪生的演色CRI是83.5；藍光比例是26%，這兩個數字後面還會用到，客倌們可以先有個印象)

而這年頭絕大多數賣超過2,000元的LED檯燈如果沒有可調色溫，都不好意思跟人打招呼了，拿喜萬年的靈感燈來舉例，這台色溫就可以做到2600K-4700K，一般常見可調的範圍大概都是2700K-5700K左右，所以LED檯燈的色溫有比較高嗎？看你調多高而已，想低就可以低

而色溫比較高就不適合一般使用嗎？這個概念其實牽涉到藍光，藍光會抑制退黑激素，讓人比較不容易入睡，而色溫越高，其實藍光佔比就會更高，所以常見辦公室基本上都是使用6500K的燈管(可以理解為中午大太陽的概念)，舉例來說5700K的光大概就會含29.5%的藍光

也因此，如果你睡前工作是在6500K下的照明進行，那確實有可能會影響你的睡眠沒錯，這也是過往我們認知【白天工作用白光，睡前閱讀用黃光】的原因，而你再往上看一下喜萬年的黃光模式，藍光佔比才8%出頭

所以LED檯燈有色溫問題嗎？小二的答案是：比較新或高階一點的基本上已經沒有這個問題了

LED的光不夠自然？

【光的自然與否】算是很白話的說法，如果改用比較能被檢驗的定義來重說一遍的話，可以是這兩種意思

1. LED的光，光譜很不連續，有明顯的斷層
2. LED的光演色較差，對於物體顏色的還原能力不夠好

關於第一點，其實單純問連不連續對於消費者來說並沒有特別的意義，而且現在已經有所謂的全光譜(sunlike)了，即使不是自然光的那種光譜，以BenQ為例，其實也就是藍光的佔比高一些而已(調低一點色溫就會降下來了)，光譜完全可以長成這樣

而非LED檯燈陣營中相當知名的愛迪生(三波長)，他的光譜長這樣，確實藍光佔比不是最突出的，但這樣有比較連續嗎？XD

至於LED的演色表現的話，Balmulda的燈完全可以讓你看到好的LED能做到什麼程度，CRI高達97.5以外，最容易翻車的R9也能夠做到90

 前面提過愛迪生的CRI是83.5，再順帶一提，他的R9只有27.5

所以LED檯燈有演色不高或不夠自然的問題嗎？小二的答案是：比較新或高階一點的基本上已經沒有這個問題了

LED的燈很刺眼？

LED的光指向性很強，所以如果直射的話會感覺到非常刺眼是真的，這個擔憂確實有其合理性，需要確保視線的位置不會低於光源太多(最好能夠平行)

相較之下愛迪生的光線柔和許多，且仍然相當明亮，有多明亮呢？50公分遠的地方都還能有350-400lux的照度

不要覺得這個數字很低，小米拉到這麼遠照度只有他的2/3

照射幅度廣出名的BenQ Wit才有差不多的表現

所以LED檯燈有容易刺眼的問題嗎？小二的答案是：確實有，使用時需要調整一下擺設與坐姿，照射幅度也是另一個值得選愛迪生的原因(不貴就有很好的表現)

LED檯燈最好買歐美大廠嗎？

買大廠基本上沒錯，但不見得非限定於歐美，中日台等都有很優良的廠商，像是歐司朗、喜萬年、BenQ、 歐普等等，而避開那些只賣你300-500元的白牌檯燈會是另外一個完全正確的決定

小結

整篇看下來，很像小二是LED陣營的，的確個人確實比較偏好近年的LED產品，但傳統的燈還是有值得買的點，像是價格不貴就有很好的照射幅度、光線相對柔和、燈管更換相對簡單等的優點

但要說藍光、頻閃、不安全什麼的，真的不是LED檯燈的缺點(至少近年的不是)