想買一台好檯燈，你需要先知道該關注什麼

台灣家庭對於空氣現在越來越注意，清淨機已經快變成家戶必備的產品，也越來越多人知道需要關注CADR等指標去做挑選；面對水，也都有一定的認知，知道需要有一定過濾、公用水塔也應該要安排定時清洗等等，但大家對於照明這件事情的關心度卻常常不太夠或是跑偏重點

很多人對於照明的需求，認知常常停在”有亮就好”的程度，有時看到努力埋首工作的人，桌上只放了一台市售499的廉價LED檯燈，真的會為他的眼睛捏一把冷汗，如果今天是工作需求、或是給小孩做功課、閱讀使用，小二強烈建議稍微多花一點錢，買一台能夠提供真正足夠照明水準的檯燈，不管是從保護眼睛或是提高做事效率的角度來看，都絕對是值得的

但市面上檯燈這麼多，究竟應該怎麼選、該關注哪些重點呢？小二認為有2大關鍵：

1.檯燈的”光”需要有一定品質

如果檯燈不是單純有亮就好，那要談的自然就是光的品質是否良好了，而目前來說光的品質有以下這幾項是值得我們去注意的：

(1)照度：絕對需要滿足作業需求

買檯燈就是為了要提供局部的高照明，目前台灣在CNS 12112中，對於室內工作場所照明有相關的描述，基本上越需要用眼、越精細的作業，需要的照度就越高，以一般常見的家庭以及辦公室來說，需要的照明就是500-1500 lux的水準

閱讀：500 lux
設計、製圖：750-1500 lux

但一般辦公室或房間，天花板上面的燈實際能提供照度大約僅有100-200 lux的水準而已，所以需要檯燈在你的桌面上額外補充約300-1200 lux的照明

(2)色溫：可調的話很方便，但一段式也不是不行

依照不同的時間點或是需求，你可能會希望有不同色溫的光，例如白天或要集中精神工作的時候，會希望是5700-6500K的冷白光，晚上閱讀的時候可能希望是4000K以下偏暖的光，所以如果你的需求跨度較大，一台可以調整色溫的檯燈會還不錯，例如工作環境的光通常會傾向於明亮的冷白色

晚上休息前的輕鬆閱讀則可能會比較想要暖黃的光放鬆，如果白天辦公室是這種光，9點上班大概9點半就開始想睡了

不過雖說色溫其實滿影響使用體驗，但很多人實際上的使用都是一段開到底從不調的，所以這點可以是很好的加分項但不見得必要，畢竟一般來說通常都是做事的時候才開檯燈補光，所以就算單一段光，只要還是白光不要到黃光，原則上就也可以接受

(3)演色：一般使用只要滿足基本需求即可；專業使用再追求高演色

所謂的演色，就是光還原色彩的能力，一般以太陽光當作100，只要在可見光的範圍內光譜越連續，基本上演色性就會不錯了，過往LED燈被詬病的就是演色相對較弱，但目前以室內照明來說，一般LED燈演色性都至少在80以上，而近年也有許多標稱90甚至95以上的燈具，很多人在購買時就會猶豫要不要優先考慮這點，不過說老實話，

對於一般使用者來說，你是感受不出來80跟95的差別的

當然，如果你是非一般使用者，像是天天要盯色票的設計師，那一台高演色的檯燈對你來說還是有差別也可能有必要的

(4)安全性：即使較長時間使用也不用擔心對眼睛不好

目前來說，台灣的CNS 15592已經有所謂的光生物安全性的標準，而多數人基本上理解的安全性主要就是藍光，但現行即使是LED產品，大多也都是Rg0(無風險)等級，少數才可能是Rg1(低風險)等級。

而另外一個則是頻閃(Flicker)，光的明滅閃爍確實可能造成眼睛不舒服甚至誘發所謂的光敏感性癲癇，而因為使用交流電的關係，因頻率而閃爍是難以避免的，所以所謂的無頻閃基本上真正的意思是”無可視頻閃”，這基本上包含了頻率高低以及頻閃的深度，頻率越低、深度越深，風險性就可能較大，反之就相對安全，所以當燈的頻率高到肉眼完全無法察覺反應的時候(>3150Hz)；或是深度夠低時，就可以不用太擔心了

上圖來源為energystar，基本上只要落在綠色區域內的，因為頻率較高且頻閃深度較低，所以不用擔心，比較新的LED透過電子安定器，也很多都是>10,000Hz，算是完全不用擔心的

最後則是眩光，是否有以燈罩或是光柵的方式降低使用者不小心直視到光源的不舒服也是相當重要的，如果你不會直視太陽，那抬頭就也盡量不要直接看到光源

2.產品設計要符合”使用情境”

(1)照明的投射範圍與照度均勻度

前面提到了照度需要符合需求，而你在購買檯燈時也常常會看到1200 lux之類的規格資訊，但這個數字只代表了中央(正下方)的最高照度，而越遠的地方照度就會逐漸衰退，所以實際上每檯燈能夠覆蓋的範圍都不相等，具體能夠照亮的範圍，以及遠離中央點的位置是否還能維持工作需要的500 lux的水準，是更重要的關鍵，以下圖為例，需要照明的位置就是面前的筆記以及電腦範圍

(2)檯燈的擺放位置與可調範圍

因為通常檯燈不會放在工作的範圍內，而是必須從範圍外照射進來，所以依照每個人的身材條件、習慣的工作方式與擺放位置，檯燈能否跟你有良好的配合也是相當的重要，所以當使用檯燈的人不只一個的時候，能夠上下、左右、前後調整的燈，通常用起來都會比較舒適一些，所以個人會比較偏好雙臂的檯燈一些，通常都可以順利調整到一個適合的位置

而單臂式，或甚至更固定的檯燈，就會需要多花點心思找擺放方式，甚至需要人去調整來配合燈，這點就看個人了，像是米家這種接近固定式的，無法調整燈的高低，對於小孩、身材嬌小或坐姿比較趴的來說就比較容易因抬頭而產生眩光，但如果是拿來一般成人的固定閱讀用檯燈，倒是滿夠用的

而雙臂式的產品就至少可以將燈頭下壓一些避免直視

最後，不論如何，檯燈的投射範圍都有限，為了避免視野範圍內的亮暗落差過大，也建議客倌們不要有了檯燈就不開室內燈喔！視野內的亮暗落差過大對眼睛來說並非好事

小結：

目前的檯燈，在各購物平台上的規格類的資訊，其實產品間的差異已經越來越小，中央最高照度至少都1200 lux起跳，演色80也是稀鬆平常，色溫可調這個功能同樣不稀奇，對於普通使用者來說從這邊已經很難當做挑選基準了

但具體的照亮範圍、使用上能不能符合你的使用情境需求等等，個人認為才是目前選購最關鍵的點，也會是小二花更多時間實測的部分