2020檯燈推薦與選購需知

空氣、光跟水，算是人每天生活中不可能不碰到的東西，你也許家裡清淨機24小時不停運轉，也用了通過NSF的淨水設備喝好水，但很可能卻在用不太好的檯燈，現代人用眼相當的頻繁，幫自己選一台好檯燈至少可以讓辛苦工作的時候眼睛不要太累，但具體來說該如何選擇一台好的檯燈呢？這就不得不從一個很常見的名詞【護眼檯燈】說起

就好像所謂的【健康空氣清淨機】中，健康二字根本是廢話一樣，所謂護眼本來就只是一個形容詞，並不真實存在這樣一個產品類別

而如果單以檯燈的光源本身要安全來說，小二的看法是目前要買到ok的產品一點也不困難，所以這篇選購指南將會反過來從這裡開始：

如何避免買到【傷眼】檯燈？

所謂的傷眼基本上可以包含幾種面向，如果以光生物性危害來看包含：

• 頻閃嚴重
• 藍光占比不合理的高等

看起來好像很嚴重，但目前台灣對於相關的標準，已經有CNS 15592加以約束，隨著技術的進步，現在基本上只要不是過於廉價的雜牌，要做到傷眼真的也不是那麼簡單，所以小二第一個簡單的建議就是：

跳過所有1,000元不到且根本沒聽過的品牌

只要這樣做，應已經可以過濾掉99%風險，至少買到的檯燈基本光源品質不會太糟

色溫、演色、照度哪個最關鍵？

色溫、演色等等，可能是您在購買產品時最容易看到的規格相關資訊，例如標榜可以2700K-6500K無段調整、演色>90超還原之類的，如果你要追求最頂級的燈，可以注意一下這些沒錯，但如果你只是想很普通的拿來工作或是讀書使用，小二可以直接跟你說，色溫跟演色其實不重要，為什麼色溫不重要呢？就算是睡前閱讀好了，你會特地把燈光調成2700K這樣嗎？不至於吧

而以白光來說，5500K感覺如何？還可以吧

4700K，有感受到差距嗎？

4000K，有覺得不行嗎？

不管是4000K、4700K、5500K，直接快速切換你可能可以感受到有些差異，但對於買下來後的長時間使用來說，小二只能說根本沒差，事實上小二家的床頭燈是米家的，小二嫂晚上睡前滑手機會用到，有陣子小二偷偷稍微調整一些色溫讓它每天都略有不同，但當事人從來沒有發現過今天比起昨天有略為偏黃或是偏白XD

以個人經驗來說，少數人會對6500K感覺”過白”，所以只要不是鎖死在6500K的檯燈基本上都不太有色溫問題，甚至多數人對於4000K-5700K基本上都完全可以接受，所以是否要有無段調色溫，個人認為有是很好，但並非選購重點

至於演色，只要是>80的檯燈說真的都不太會發生東西看起來奇怪的問題，當然如果你是設計需求，或對於色彩的精準程度很要求的可以關注，但這同樣不是最為重要的項目

你真正感受的到，且需要關心的是照度是否足夠，以及範圍是否夠大夠均勻這兩件事

照度足夠這件事很容易理解，畢竟檯燈就是要亮嘛，而不管哪台檯燈，好像在正下方也都看起來滿亮的，但還需要注意的項目是：

• 能照亮的範圍有多大？
• 範圍內有多亮？
• 遠近的亮暗變化有多大？

範圍要多大？至少30cm，可以的話到50cm

首先關於照亮的範圍，最低程度至少檯燈正下方30公分方圓需要夠亮，而30公分方圓大概是什麼概念？大約就是你兩隻手打鍵盤的範圍或是左邊放書右邊抄筆記的範圍，真的不大，可以的話方圓50公分內也要有相當亮度

照度要多高？主要範圍內補充500-1000 lux 剛剛好

照度的單位為lux，根據CNS 12112的建議，閱讀或寫字需要的照度大約是500-750 lux，如果你要做一些比較精細的工作例如手工藝等，最高可能會需要2000 lux (很局部)，但一般房間開燈的時候桌面上能夠產生的照度也就差不多100 lux，也就是剩下不足的部分都需要檯燈來補上，故小二建議一般家裡拿來寫功課、讀書的書房，檯燈在主要工作範圍內大約補充個500-1000 lux就算是相當明亮了

而以中國的國家標準GB/T 9473-2017來說，30公分範圍可以提供500lux，50公分範圍可以提供250lux就稱得上AA等級的檯燈了，這也是小二高度建議客倌們在選購檯燈時要注意的項目，30公分內的範圍達標代表基本可用，50公分範圍達標則可認定為優良值得優先考慮

那是否要追求照度越高越好呢？個人認為是也沒有必要，甚至過亮也對眼睛不是太好

螢光燈 VS LED ?

雖然光源種類眾多，但目前來說如果你要買檯燈的話基本上還是以螢光燈(T5燈管)跟LED這兩種為主，前者有名的像是愛迪生T5，推出多年仍然是很多人愛買的檯燈；LED則是這幾年已經變成市場上的主流產品，基本上要買哪一種小二都沒意見，但還是可以稍微介紹一下這兩種產品的特點：

首先螢光燈沒辦法調光，就是一段到底，以愛迪生來說檯燈的具體表現大約是落在

• 色溫：4000K
• 演色：83
• 藍光比：26%

其實以光源品質來說算是比較普通，但一般使用也真的是足夠了，而受惠於燈管長度，燈的發光面積很大，要滿足AA級的表現不成問題，且螢光燈最大優點並不是在於它多護眼，而是在於可以換燈管XD

至於LED則是這幾年越來越穩定，過往對於LED的誤解包括藍光過高、演色表現差、頻閃傷眼等等問題，基本上早就都已經解決了，過往小二實測過的LED檯燈產品們都在在說明了這點，演色可以做到97，藍光佔比跟同色溫的比也都是相同水準，頻率也都拉到動輒20K Hz，完全沒有安全性問題，而色溫、亮度多段可調，基本上光源品質個人認為是已經超過螢光燈產品了，但因為指向性極強，所以也需要注意眩光的問題

如何快速判斷眩光問題？

LED檯燈基本上是需要避免視線直視燈源的，雖然通常會有隔柵之類的減少直視風險，但最簡單的做法還是把燈頭調到與視線平齊，這樣通常就不會直視到，如果因為個人坐姿的關係，頭的位置偏低的話，可以用這兩個方法簡單檢查一下檯燈是否適合自己：

• 盯著檯燈光源，將頭慢慢往下到感覺刺眼的強度，看看這個高度是不是你平常坐姿下頭會處於的高度，如果會，那這盞燈就不適合你
• 將頭保持在你正常舒服的高度，看著光源，用手遮擋2秒後移開，如果視覺沒有感受到明顯的舒緩程度變化，那就可以買了

像Dyson的Lightcycle，就非得要把頭低到比燈頭還要低很多的程度才會有比較明顯的炫光，這種使用起來就很舒服

一般來說雙臂式的檯燈可以很輕鬆地調整到與視線平齊的高度，單臂式的調整幅度就比較小，所以個人會更優先考慮雙臂的產品

檯燈實測評比與推薦

小二實測的產品以LED檯燈為主，針對了目前市面上比較知名的產品，當然也有一些產品沒能收集實測到，後續有機會會再繼續補完，但總表可以先讓各位客倌參考看看

綜合首推：BenQ Wit

Wit各方面表現都可圈可點，以一台【標準】的檯燈來說，算是把各方面都兼顧得很好了，50cm處的照度是各台之最，可以充分提供相當大範圍的照明工作範圍，如果預算足夠下算是買了幾乎不會失望的檯燈

• 發光源：LED
• 檯燈類型：雙臂式
• 演色：97.5
• 色溫：2700-5700K
• 安全性：無風險
• 照度表現：950 lux / 400 lux (30cm/50cm)
• 價格：4,990

Dyson Lightcycle

設計相當特別，使用體驗意外的相當的好，發光源相當集中讓整台的正下方照度超級高，但拉到50cm就會有很顯著的衰退，比較適合需要局部照明的使用環境，值得一提的是自動偵測相當敏感，可以確實做到入座自動開燈

• 發光源：LED
• 檯燈類型：特殊造型，可360度旋轉底座並上下前後調整各45cm (15-60cm)
• 演色：92.5
• 色溫：2700-6500K
• 安全性：無風險
• 照度表現：1,160lux / 190lux (30cm/50cm)
• 價格：19,990
• 特色：可搭APP、局部超高照度、高度敏感的動作偵測

Balmuda the Light

造型相當特殊，斜向入光設計是相當有趣的做法，對於小孩子來說特別實用，因為他們通常會趴的比較低，正常上方光源很容易被頭遮擋到，這種的會意外的有幫助

• 發光源：LED
• 檯燈類型：特殊設計
• 演色：97.5
• 色溫：5500K
• 安全性：無風險
• 照度表現：730lux / 200lux (30cm/50cm)
• 價格：13,990
• 特色：光線斜入，不怕坐姿不良遮擋

Sylvania Inspire

標準檯燈，坐夾兩用，也是不錯的選擇

• 發光源：LED
• 檯燈類型：雙臂式
• 演色：91~94
• 色溫：2600K-4700K
• 安全性：無風險
• 照度表現：500lux / 130lux (30cm/50cm)
• 價格：3,680

BenQ WiT MinDuo

• 發光源：LED
• 檯燈類型：雙臂式
• 演色：92.5
• 色溫：2700-5700K
• 安全性：無風險
• 照度表現：750lux / 300lux (30cm/50cm)
• 價格：5,990
• 特色：光線兩側延伸，親子共同使用

米家LED智慧檯燈

• 發光源：LED
• 檯燈類型：固定式，高度40cm
• 演色：96 / 92.5 (R9約為48-94)
• 色溫：2,600-5,000K
• 安全性：無風險
• 照度：510 / 170 lux (30cm/50cm)
• 建議使用半徑：40cm以內
• 價格：995
• 特色：便宜

總結一下應注意項目

再最後稍微總結一下小二自己在挑檯燈的時候會注意的項目：

• 照度務必要足夠，30cm需要至少500 lux；50cm位置可以的話也要有250 lux (非必要)
• 在正常使用狀態下，不會產生直接眩光
• 色溫跟演色幾乎都是ok的，反倒不用特別注意
• 最後，避開低價且不知名的品牌，不需要親身趟雷XD